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  2. 不眠症
  • 30代を過ぎるとすんなり寝れない…。その原因を調べてみた

    眠りを気にすることがありますか? 30代を過ぎてくると、不眠だと思う人が多くなるようです。 悪い生活習慣の積み重なり、ストレスの増加。 そういったことから、年を取るにつれ体が不調になっていくこともあります。 眠れない原因 […]

    2015/12/22
  • 不眠症の改善対策をする前に知ってほしい!12のポイント

    不眠症を改善するためには様々な薬、方法沢山あります。 アマゾンで「不眠症 改善」と検索してみてください。 沢山の安眠方法や改善・対策の本が出てくると思います。 ですが、どんなに安眠方法、睡眠薬、サプリメントを試したとして […]

    2015/12/10
  • 不眠症の原因は8つある!それらがもたらす4つの症状についても

    不眠症を治すうえで大切なことは、不眠症の原因は何かを探ることです。 その原因がわかれば、不眠症を治す大きな一歩を踏み出すことができます。 この記事では、不眠症の症状や種類を明記し、あなたの不眠症の原因を的確に探れるように […]

    2015/09/27
  • 簡単に不眠症チェックできる4つの無料ツール

    最近なかなか眠れない、わたし不眠症なのかな? 夜中途中で目が覚めてしまって、眠れた気がしない。 などなど、 睡眠について様々な不安があると思います。 そんな時は、自分で色々考え込んでしまう前に、今の自分の睡眠の状態を簡単 […]

    2015/03/08
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