1. TOP
  2. クワンソウという沖縄伝統野菜の効能効果がすごい3つの理由

クワンソウという沖縄伝統野菜の効能効果がすごい3つの理由

クワンソウ


あなたは「クワンソウ」という沖縄の伝統野菜はご存知ですか?

この野菜、実はすごい安眠効果があるのです。

その安眠効果について今日は書いていきます。

別名「ニーブイグサ」とも呼ばれています

このクワンソウ、沖縄では昔からある伝統野菜で「ニーブイグサ」とも呼ばれています。

ニーブイとは沖縄の方言で「眠り」という意味があります。

沖縄では昔から眠れない時によく食べられいて、安眠できる食材として沖縄ではおなじみです。

こんなお悩みありませんか?

不眠症で夜眠れない女性

  • 寝つきが悪い
  • 寝ても疲れが取れない
  • 眠りが浅い
  • 夜中に何度も目が覚める
  • 寝起きが悪く、すっきりしない
  • イライラする
  • 日中眠くなる、だるい

不眠症の人は本当につらいですよね。

夜しっかり眠ることができないと、日中にも影響しますし、負のスパイラルが始まってしまいます。

クワンソウはこのような問題を軒並み解決してくれます。

その1:クワンソウの驚くべき効能とは?

昔から眠れない時に食べられていたクワンソウですが、最近とんでもない効能があることがわかりました。

琉球大学のグループがクワンソウの粉末を餌に混ぜてマウスに食べさせました。

食べさせたマウスに脳波を測る計測器を付け、睡眠の様子を観察。

食べさせていないマウスと比較したら、

なんと! 1.5倍も熟眠時間が伸びたのです!

これは驚きの結果です。

その2:実験用マウスの行動量を4割も減少させた成分がある

大阪バイオサイエンス研究所と同志社大学のグループもクワンソウの研究をしています。

そこで、ある安眠効果のある成分の抽出に成功したのです!

その成分とはアミノ酸の一種で「オキシピナタニン」といいます。

この成分には「安眠効能・鎮静効果」がある可能性があります。

どうしてかというと、マウスにオキシピナタニンを与えてから約6時間の間は、あのちょこまかいつも動いているマウスが4割程度しか行動しなくなったからです。

こういった小動物の脳波が変わって、意識レベルが下がることは大変めずらしいことで、研究グループはこの成分のすごさに驚いています。

もしかすると、クワンソウに含まれる様々な成分がシナジー効果となり、このような影響をもたらした可能性も考えられるとのこと。

その3:オキシピナタニンの効果はグリシンの100倍!

そんな不眠症の改善に期待される新しい安眠成分「オキシピナタニン」ですが、マウスやラットに与えてみたところ、

なんと、グリシンの100倍以上の安眠効果があることがわかりました。

グリシンはリラックスさせる効果があります。

また、睡眠への効果は、身体の熱をうまく放出して、体温をうまく低下させ入眠をもたらす効果があります。

そのグリシンの100倍以上の効果がある「オキシピナタニン」を含む「クワンソウ」は眠れないと悩む人には、まさに救世主的な存在なのです。

不眠症の人はクワンソウを試してみよう!

ということで、眠れないと悩んでいる人は、ぜひ、このクワンソウを試していただきたいと思います。

クワンソウは様々な形で売られています。

  • クワンソウピクルス
  • クワンソウジュレ
  • クワンソウゼリー
  • クワンソウ茶
  • クワンソウのサプリメント

効率よくクワンソウの効能を体感するには?

クワンソウの安眠効果はわかっていただいたと思いますが、クワンソウの成分を効率よく取り込むには、サプリメントが一番効率的です。

なぜかといいますと、サプリメントはクワンソウの成分がしっかり詰まってあるからです。

種類は少ないですが、このようなサプリメントがあります。

代表的なものを簡単に説明いたしますね。

飲むドモホルンリンクル

飲むドモホルンリンクルの画像

  • 総容量:7本
  • 1回の使用量:1本
  • クワンソウエキス 258mg配合
  • コラーゲン 4000mg配合
  • GABA 162mg配合
  • ヒアルロン酸 10mg配合
  • セラミド 100μg配合

再春館製薬のドモホルンリンクルが、飲むドリンクタイプで販売されています。

その飲むドモホルンリンクルに、クワンソウが入っています。

クワンソウエキス単体で見ると、若干見劣りしますが、この飲むドモホルンリンクルは、眠れない等の悩みを解消するというよりは、お肌の悩みを解消するアイテムですね。

お肌には色々な悩みがつきもので、さまざまな化粧水やスキンケアアイテムが発売されています。

ですが、一番お肌にとっていいものは何かというと「睡眠」なんですよね。

人間が肌を再生し、組織を作る時間は「睡眠」の時です。

その睡眠の質を良くすることが一番お肌のためになります。

飲むドモホルンリンクルは、お肌を外部からケアするのではなく、内部からケアしていくためのアイテム。

睡眠の質を向上して、美肌になりたい人にはおすすめのアイテムですね。

>>再春館製薬の飲むドモホルンリンクルを確認してみる

マインドガードDX(粒)

マインドガードDX(粒)

  • 総容量:90粒
  • 1回の使用量:3錠
  • クワンソウエキス 13000mg配合!

マインドガードDX(液体)がパワーアップして、粒タイプになりました。

驚くことなかれ、クワンソウエキスの量が13000mgも配合されています。

そして、液体タイプと違うところが「ヒプノカリス」という成分が配合されていること。

これは何か簡単に説明すると、クワンソウの働きをサポートして、よりグッスリできるように働く成分です。

ここまでクワンソウエキスを含むサプリメントは、今現在はマインドガードDX(粒)だけです。

でも、本当なのかいまいち信じられませんよね?

その証拠はこちらをご覧ください。

>>クワンソウ13000mg配合の証拠

潤睡ハーブ

潤睡ハーブ

  • 総容量:90粒
  • 1回の使用量:3粒
  • クワンソウエキス配合!

潤睡ハーブの一番のポイントは購入金額の安さと、返金保証にあります。

1980円(税込)で、なんと10日間の返金保証がついています。

ですので、自分に合わなければ返金してくれますし、購入金額も比較的安い。

いきなり、マインドガードDXもいいのですが、結構お値段が高いので、まずはクワンソウを試してみたいという人には、潤睡ハーブはよいとおもいます。

>>潤睡ハーブのぐっすり体験談はこちら

マインドガードDX(液体)

マインドガードDX

  • 総容量:500ml
  • 1回の使用量:30ml
  • クワンソウエキス 1000mg配合
  • グリシン600mg配合
  • トリプトファン96mg配合

このサプリメントは飲むタイプになります。

不安、休息サプリとしては、有名ですよね!

一番の特徴としては、1回30ccの場合、クワンソウエキスが1000mg配合されているという事。

半分の15ccで飲んだとしても、500mgですからね。

この含有量は多いです。

その他の成分としては、

  • 希少リラックスハーブ 天然ノニ2500mg配合
  • 赤ワイン抽出エキス 20mg配合
  • 香酢 300mg配合
  • リラックス食物繊維 イヌリン 2500mg配合
  • ギャバ 25mg配合

最初に述べた通り、このサプリは液体タイプなので、他を圧倒する吸収力を誇ります。

その秘密については、下記を見てみてください↓

>>マインドガードDX(液体)の吸収力の秘密はこちら

あなたの眠りの悩みが解決できると…

すっきりと目覚める女性

  • 仕事も家事もバリバリこなせる!
  • 朝までしっかり眠ることができる!
  • 朝すっきり目覚めれて仕事に集中できる!
  • 眠る前に「眠れるかな…」という不安から解放される!

睡眠で悩むことから解放されれば、どんなに最高でしょう。

その可能性をクワンソウは秘めています。

クワンソウをまだ試したことがない人は、ぜひ試して見て下さい。

でも、実際食材から摂取するのは想像以上の量を食べないといけなかったりするので大変ですよね。

ですので、クワンソウを手軽にお試しするには、サプリメントを使うのが手軽で簡単です。(上記で紹介したようなもの)

こちらの記事にクワンソウの含有量の多さ順にクワンソウサプリランキングした記事があります。ぜひ参考にしてみてください。⇒クワンソウサプリのランキング10選!【含有量が多い順】

まとめ

このような感じでクワンソウはあなたの不眠症を大いに変化させれるパワーを秘めています。

沖縄古来から伝わる伝統野菜の力上手く取り入れてみてください。

\ SNSでシェアしよう! /

SLEEPSの注目記事を受け取ろう

クワンソウ

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

SLEEPSの人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介 ライター一覧

SLEEPS編集部

SLEEPS編集部

SLEEPS編集部です。