ぐっすり眠りたい– tag –

クワンソウを安眠のために取り入れたい！ と思っていても、クワンソウをネットなどで購入して、調理してとなるとものすごく時間と手間がかかってしまいます。 そんな時に便利なのがサプリメントですよね。 この記事では、クワンソウが入っているサプリメン...

最近、睡眠サプリメントについてよく問合わせを頂きます。 などなど、睡眠サプリメントについてよくお問い合わせを頂くようになったので、SLEEPSとしての見解をこの記事では書いていきます。 【睡眠サプリメントを買う前に知るべきことがある】 睡眠サプリ...

毎晩、グッスリおやすみできるとしたら…。 次の日にも仕事に影響を及ぼさないで、頑張れると思いませんか？ その為に安眠サプリを探していたらすごいの見つけました。 【よく眠れない人には、こんな悩みがある】 あなたはこんな悩みをお持ちでないですか？...

眠る前に音楽を聴くことはリラックス効果があるので、入眠儀式としては大変おすすめの方法です。 そんな中でも特段眠くなる音楽を紹介していきます。 不眠症の方をはじめ、リラックスしたい方にもおすすめです！ 【科学的に眠くなる音楽は実際に存在します...

あなたは「クワンソウ」という沖縄の伝統野菜はご存知ですか？ この野菜、実はすごい安眠効果があるのです。 その安眠効果について今日は書いていきます。 【別名「ニーブイグサ」とも呼ばれています】 このクワンソウ、沖縄では昔からある伝統野菜で「ニ...

眠れないほどのストレスを感じてイライラ、鬱っぽくなっている時、神経が高ぶりネガティブな思考と、心の中の独り言がぐるぐると脳内を支配しています。 頭の中に重く圧し掛かっている「気がかりなこと」が簡単に取り除けない時、人は不眠に陥ります。 そ...