枕で睡眠の質を向上させよう！
SLEEPSは枕について悩むすべての人に、色々な枕を紹介するウェブメディアです。
最近は様々な健康法や疲労回復術などの情報が溢れ返っていますが、正直なところ私は思います。
睡眠こそ一番の疲労回復法であり、健康法である。と。
睡眠に勝てるサプリメントや栄養ドリンクはありません。
それらは全て睡眠という土台があって、補助的に役に立つものです。
その睡眠の質の向上のために色々なアイテムがありますが、もっともお手軽かつ、違いを実感できるアイテム。
それが「枕」です。
SLEEPSは、この枕について情報発信していきます。
今、睡眠がおろそかにされている
人間は一生の約1/3～1/4は寝ていると言われています。
一日、7時間睡眠と仮定した場合、一日の約1/3は寝ている時間になります。
人生、80年と仮定した場合、約26年は寝ていることになります。
そんな人生の大半を占める「睡眠」ですが、仕事、遊び、勉強などなど、睡眠は何かと後回しにされがちです。
現在、時間を作る際に、もっともてっとり早く一番最初に犠牲になってしまう確率が高いもの。
それが「睡眠」なのです。
人生を豊かに過ごすには、質の良い睡眠が必要不可欠
人間はどうしても活動している時間に目が行ってしまいがちです。
その起きている時間を支えているものがあることをご存じでしょうか？
そう、それが「睡眠」です。
しっかりとした睡眠をとらないと、日中の活動時間に影響を及ぼします。
逆に、日中の活動が睡眠に影響を及ぼすことも。
まさに陰と陽の関係に似ています。
日中の活動を100％楽しむためには、しっかりとした質の高い睡眠が必要なのです。