睡眠薬について– category –

睡眠で悩んだ場合、いきなり病院を受診する人は少ないと思います。 最初はドラッグストアなどで販売されている市販の睡眠薬を使う人も多いと思います。 実は市販で販売されている睡眠薬って、結構いっぱいあります。 この記事では、おすすめの市販睡眠薬を...

睡眠薬が市販されていることを知っていますか？ もちろん通常は病院で処方してもらわなければなりせん。 しかし手に入れられる薬もあります。 服用する場合の注意点等をまとめていきます。 【睡眠薬の入手方法】 これまで睡眠薬は病院やクリニックで処方し...

こんなことに聞き覚えがありますか？ 定期的に運動し、カフェインを摂取しないようにし、心地良くシャワーを浴びて素敵な本とともにベッドでゆったりする。 けれど、いまだに夜中まで眠れない。 もし、あなたの就寝時間もいつもこのような感じでしたら、お...