皆さんは寝る時に何を着ていますか？ オーソドックスにパジャマ？ カジュアルウェアやリラックスウェアなどのルームウェア？ もしかして裸なんて人もいるかもしれませんね。 今回は快眠のためのパジャマの選び方についてお伝えしてい […]
あまり寝つきがよくない、眠りが浅い…という人は、安眠効果のある香りを試してみてはいかがでしょうか。 心を落ち着かせゆっくり安眠するためには、リラックスすることが大切です。 ぐっすり安眠するのに効果的な香りを、いくつかご紹 […]
最近、よく眠れていますか？ 睡眠前に何かリラックス方法はありますか？ この記事では、より安眠熟睡できて、すっきり朝が迎えられるようなアロマテラピーについて書いていきます。 安眠の効果があるアロマオイルはどんなものがあるの […]
眠る前に飲むハーブティーってどんなのがおススメなのでしょう？ 探そうにも種類が多すぎて、大変ですよね。 今回は安眠＆リラックス効果のあるハーブティーをまとめてみました！
寝るときのパジャマを選ぶことは、個人の究極なプライベート案件です。 誰かがかわいいネグリジェで眠っている時、あなたは上下お揃いのストライプのパジャマで十分に満足かもですし。 いや、全裸かもしれませんね。 今日はそんなパジ […]
みなさん、寝るときはどんな格好で寝ていますか？ おそらく着心地のいいパジャマで寝ているかと思います。 でも・・１００％自分好みのものを着ていますか？と聞かれると返事に困ってしまいませんか？ 寝るときくらい誰の目も気にせず […]