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あまり寝つきがよくない、眠りが浅い…という人は、安眠効果のある香りを試してみてはいかがでしょうか。 心を落ち着かせゆっくり安眠するためには、リラックスすることが大切です。 ぐっすり安眠するのに効果的な香りを、いくつかご紹介します。 安眠効果...

この記事では、より安眠熟睡できて、すっきり朝が迎えられるようなアロマテラピーについて書いていきます。 安眠の効果があるアロマオイルはどんなものがあるの？それらは、どんな香りがあるの？ 気になる所だと思うので、不眠症にうってつけ！安眠効果が...