呼吸法– tag –

明日も仕事だし早く寝なくちゃ！ そう思えば思うほど眠れないジレンマ… すでに布団の中だし、なるべく動きたくない。 そんな風に思うのはズボラな私だけ…？ いやいや皆さんそう思っているはず！！ ということで布団の中でもできる、眠れる呼吸法をご紹介し...