ロングピローという名前で親しまれている長い枕。
快適な睡眠が得られるほか、インテリアとしても注目を集めています。
そんな長い枕のメリット・デメリットについて解説。
さらに、素材や目的別におすすめの長い枕もご紹介します。
長い枕が持つ5つのメリット
長い枕に馴染みがない人に、どんなメリットがあるのかご紹介します。
寝相が悪い人でも頭が落ちない
私たちは、睡眠中に20～30回も寝返りをうっています。
寝相が悪い人は、途中で枕から頭が落ちてしまうこともあるようです。
そのまま枕なしの状態で眠ると、気道が塞がれてイビキをかきやすくなります。
また、首が不自然な状態になるので、寝違いも起こしやすいです。
こうしたトラブルを避けるために、寝相が乱れても頭が落ちない長い枕を使うのは有効です。
家族や恋人と一緒に使える
家族や恋人と一緒に眠ると、相手のぬくもりを感じられて安らぐという人は多いことでしょう。
もっと寄り添って眠りたいという人には、枕を共有するのがおすすめです。
とはいえ、通常サイズの枕では2人分の頭をのせることはできませんよね。
そこで使ってほしいのが、横に長い枕なのです。
最近では、こうした共有用のロングピローも数多く販売されています。
抱き枕や背あて枕に使える
睡眠の質にこだわる人の中には、頭をのせるメインの枕だけでなく抱き枕や背あて枕といったサブの枕を用意している人もいます。
長い枕は全身をカバーできるので、こうしたサブ用の枕にもぴったりです。
抱き枕や背あて枕には、寝心地の良さを高めるだけでなく、腰痛やイビキを予防する効果も期待できます。
可愛いデザインが多い
通常サイズの枕は四角形が多いですよね。
しかし、横に長い枕はデザインのバリエーションが豊富で、可愛いものが数多く販売されています。
代表的なのが、クマやパンダが寝そべっているような、ぬいぐるみ状の枕です。
このほか、人気キャラクターの全身像がダイナミックに描かれている枕や、動物の耳だけが立体的に再現されている枕などもあります。
どれもベッドを華やかにしてくれるので、女性や子どもに大人気です。
ダブルベッドにも使える
ダブルベッドを使っている人の中には、「小さい枕が何個もあると見栄えが悪い」と気になったり、睡眠中に枕が落ちてしまうことを気にする人がいます。
その点、横に長い枕なら1つで2人分の頭をカバーできるので、ベッドの上がスッキリして快適です。
寝床に物がたくさんあるのは窮屈で、体にストレスを与える原因にもなります。
ダブルベッドで何となく居心地の悪さを感じている人は、枕の数を見直してみるのもひとつの手です。
長い枕が持つ3つのデメリット
通常サイズの枕にはないメリットがたくさんある、ロングピロー。
しかし、長い枕ならではのデメリットもあります。
購入前にチェックしておきましょう。
お手入れが大変
枕を長持ちさせるためには、ダニやカビを発生させないための手入れが大切です。
毎日行う手入れとしては、天日干しや陰干しがあります。
また、定期的に洗濯機で洗ったり、クリーニングに出すことも欠かせません。
長い枕はサイズが大きくなるため、こうした手入れが通常サイズよりも大変になります。
天日干しを行うときは、通常よりもスペースが必要になりますし、洗濯機に入れるのも一苦労です。
大きいからこそのデメリットがあることを知っておくと良いでしょう。
枕カバーがあまり売られていない
一般的なサイズである「43×63cm」の枕なら、いろんな素材やデザインの枕カバーが売られています。
しかし、メーカーによってサイズが異なる長い枕の場合は、枕カバーのバリエーションが少ないです。
中には、専用の枕カバーしか使えないケースもあります。
そのカバーの使用感が好みと合わないと、いくら枕の高さや硬さが合っていても、睡眠の質が向上しないことがあります。
サイズが合わないと睡眠の質が悪くなる
横に長い枕は、縦幅や高さのバリエーションが通常サイズよりも少ないです。
そのため、無理して自分に合っていないサイズのものを選んでしまうことがあります。
いくら横幅が大きくて頭が落ちる心配がなくても、枕が高すぎては筋肉が緊張して快適な睡眠が得られません。
こうしたサイズが合わない枕も、抱き枕にすれば無駄な買い物にならないかもしれませんが、それでも金銭的な負担が大きくなることには変わりないでしょう。
長い枕を選ぶときの4つのポイント
自分に合った長い枕を選ぶときには、どういった点に気をつければ良いのでしょうか？
チェックポイントを解説します。
使う目的をハッキリさせる
長い枕を買うときは、使う目的をハッキリさせましょう。
ぬいぐるみのような可愛い枕が欲しいのか、抱き枕に使いたいのか、寝返りで頭が落ちるのを防ぎたいのか、使用目的によって選ぶべきものが全く違います。
共有用の枕ならベッドの幅に近い横幅が必要になりますが、頭の落下を防止するだけならそこまで大きなサイズは必要ありません。
少し横に長い程度であれば、枕の選択肢も増えるので、より自分に合ったものを見つけることができます。
枕の硬さを選ぶ
一般的に、硬い枕は姿勢を安定させ、柔らかい枕は姿勢を崩しやすいとされています。
では、なぜ柔らかい枕も売られているのか？
それは、必ずしも硬い枕が体に良いとは限らないためです。
一般的に姿勢を安定させるのは硬い枕と言われていても、自分の好みに合っていなければ意味がありません。
これは長い枕を選ぶときも同じで、自分にとって寝心地が良い硬さの枕を選ぶようにしましょう。
枕の形状を選ぶ
目的に合わせて枕の形状を選ぶようにしましょう。
抱き枕であれば両腕で抱えやすい筒状の枕が適していますが、頭や首を安定させたいなら首のラインに沿ってカーブしているものの方がおすすめです。
体型や猫背かどうかといった普段の姿勢によっても相性の良い形状は異なりますので、購入前に実際に寝て試してみると良いでしょう。
枕の高さを選ぶ
枕の高さは、睡眠の質を左右する重要な要素です。
枕が高すぎると、あごを常に上げた状態になって息苦しくなりますし、低すぎてもあごを引いた状態が続いて、息苦しさの原因になります。
枕の高さは身長や体型によって適性が異なるので、共有する場合は相手にも配慮して、お互いに寝心地が良い高さを選ぶようにしましょう。
おすすめの長い枕5選
長い枕には、具体的にどのようなものがあるのでしょうか？
ここでは機能性に優れたおすすめのものを5つご紹介します。
ottostyle.jp RI・RA・KU 高反発枕
頭や首を安定させるために、カーブをつけた形状が特徴の枕です。
頭が沈み込むのを防ぐために、へたりにくく弾力性に優れたウレタンフォームを使用しています。
カバーは肌触りの良いパイル生地で、取り外して洗濯することが可能です。
寝相が悪い人や、枕を共有したい人、ダブルベッド用の枕を探している人には特におすすめです。
販売者名：ottostyle.jp
価格：2,600円（税込）
大きさ：横100×縦30×高さ8/4/5（cm）
※高さはカーブしている箇所ごとに異なります。
主な素材：高反発ウレタン、ポリエステル [/box]
Restile 低反発プレミアムロングピロー
幅120cmで、ベッドの幅をしっかりカバーしてくれるロングピローです。
中身は低反発のウレタンチップで、適度な弾力感があります。
頭をのせるだけでなく、抱き枕にもおすすめです。
枕カバーは洗濯機が可能で、ネイビー、ブラウン、ワイン、ベージュと4色そろっています。
販売者名：siroca
価格：2,950円（税込）
大きさ：横120×縦35×高さ15（cm）
主な素材：ウレタンフォーム、低反発チップウレタン [/box]
エムール ホテル仕様 羽根枕 『ロングフェザーピロー』
ホテルの枕のような、高級感あふれる寝心地が特徴の羽毛枕（ダウンピロー）です。
羽毛はグース（ガチョウ）から取れたフェザーを使用しており、生地は綿100％を使用しています。
自然由来の素材にこだわりたい人には特におすすめです。
国内で製造しているため品質も確かで、生地には羽毛が飛び出しにくくするための二重縫製がほどこされています。
家族や恋人と一緒に共用する枕として人気です。
販売者名：エムール
価格：5,990円（税込）
大きさ：横100×縦43（cm）
※高さ未記載
主な素材：フェザー（水鳥羽根）、綿[/box]
Nunubee 背当て抱き枕
幅100cmと120cmから選べる枕です。
円筒状なので、抱き枕や背あて枕に適しています。
適度な弾力があるので足置き用枕にして、むくみ防止にも使えます。
カバーはファスナーで取り外しが可能で、洗濯もできます。
さらにベージュやレモンイエローなどカラーバリエーションが豊富で、インテリアとしても楽しめます。
プレゼントにもおすすめです。
販売者名：Nunubee
価格：3,045円（税込）
大きさ：横100（120）×縦20（cm）
※高さ未記載
主な素材：ポリプロピレン[/box]
Arttranson 抱き枕
幅150cmと160cmの2種類から選べる枕です。
高弾力な綿を使用しているので弾力性に優れており、フカフカとした使用感が楽しめます。
生地がツルツルとした触り心地のポリエステル製で、肌にも優しい仕上がりとなっています。
ダブルベッドに置いても見栄えが良いですし、クッション代わりにも使えます。
もちろん、抱き枕にもおすすめです。
販売者名：Arttranson
価格：3,050円（税込）
大きさ：横150（160）×縦50（cm）
※高さ未記載
主な素材：ポリエステル綿[/box]
まとめ
長い枕はさまざまな用途に活用できて、幅広い睡眠の悩みに対応できます。
大きい分、手入れが大変という面もありますが、質の良い睡眠にこだわりたいなら買う価値ありです。
大切な人とひとつの枕を共有するのも、楽しそうで良いですね。
睡眠の時間が、ますます癒しの時間になりそうです。
気になるという人は、さっそく自分に合った枕を探してみましょう。
快眠できて安眠を求めている人には安眠枕の記事がありますので参考にしてみてください。
