SLEEPS編集部– Author –

足のむずむずは、頭が痛い…お腹が痛いという感覚とは違って、“なぜだかむずむずする”という、表現しにくい不快感ですよね。 その得体のしれないむずむずに、じっとしていられずに落ち着かなくなったり、寝つきが悪かったりと、日常生活に支障が出る事もあ...

「朝起きると腰が痛い…。」と寝起きの腰痛に悩んでいる方も多いと思います。 寝ているだけなのにどうして寝起きに腰が痛くなるのでしょうか？ その原因と対策をご紹介していきます。 朝起きたら腰痛が！？寝起きの腰痛の原因とは？ 朝起きると腰痛がひどく...

「朝、起きたときに腰が痛い」、「寝転んでいても腰が痛む」というような腰痛に悩まされてはいませんか？ 正しい寝方をしていないと腰に負担をかけてしまい、腰痛の原因になります。 どうして寝方で腰痛になってしまうのかをご説明していきます。 腰痛にな...

普段から横向きで寝ていて、肩や首が痛い・夜中に頻繁に目を覚ましてしまうということはありませんか？ もしかしたらそれは、「枕」が合っていないせいかもしれません！ どのような枕が横向き寝におすすめなのか気になりますよね。 横向き寝専用の枕から横...

夢遊病と聞くと、夢で起こっていることが、現実で動いてしまう病気、というイメージがあります。 しかし、ある研究結果から、どうやらそうでないことがわかりました！ 今回はそんな夢遊病について対処法、そして、症状や原因について書いていきたいと思い...

寝坊・二度寝・遅刻・朝起きる事がつらい！と悩んでいる方の救世主アイテム。 光目覚まし時計が次世代の目覚まし時計として、今、注目を浴びています。 音で起きる目覚まし時計に比べ、スッキリ起きることができる！と、朝が苦手な人にとってまさしく夢の...