明日は大事な仕事がある… 明日は楽しいイベントがある… 寝なくちゃいけないのに… 身体を休めなくちゃいけないのに… 緊張したり興奮したりしている時に“寝ようとすると眠れない”という現象を、誰しもが経験したことがあるのでは […]
緊張と眠気は相反しているような気がしますが、緊張すると眠くなってしまうという悩みを抱えている人がいます。 どうして緊張すると眠くなってしまうのでしょうか？ 緊張と眠気の関係や、眠気の対処法・予防法をご紹介していますので、 […]
夕方になるとどうしようもなく眠い… 昼寝をしたことで、夜に眠れないなんてことありませんか？ これって病気？それとも衰え？ 夕方になると眠くなってしまう原因と対策についてご紹介していきたいと思います。
朝起きてもすっきりしない… 疲れが取れない… 朝方・夜中に目が覚めてしまう… こんな日が続くと、頭が働かなかったり日中眠くなったりして、日常生活にも悪影響を及ぼしてしまいます。 眠りが浅い原因を見つけて、しっかりと睡眠を […]
眠くなる瞬間の感じ方は人それぞれあり、 気づかず寝る 落ちる瞬間が気持ちいい ぼわーっとして眠りに落ちる などなど、そんな経験があるのではないでしょうか？ 眠くなる瞬間に頭痛が同時に現れる人もいるようで、病気が隠れている […]
夢遊病と聞くと、夢で起こっていることが、現実で動いてしまう病気、というイメージがあります。 しかし、ある研究結果から、どうやらそうでないことがわかりました！ 今回はそんな夢遊病について対処法、そして、症状や原因について書 […]