不眠症– tag –

夜になるとどうしてか不安になる… 不安になると落ち着かなくなる… こんな感情に襲われることってありませんか？ もう眠るどころではない…頭の中は不安でいっぱい。。。 どうして夜になると不安に押しつぶされそうになってしまうのでしょうか。 心の問題の...

朝起きてもすっきりしない… 疲れが取れない… 朝方・夜中に目が覚めてしまう… こんな日が続くと、頭が働かなかったり日中眠くなったりして、日常生活にも悪影響を及ぼしてしまいます。 眠りが浅い原因を見つけて、しっかりと睡眠をとれる身体にしていきまし...