睡眠障害– tag –

夜になるとどうしてか不安になる… 不安になると落ち着かなくなる… こんな感情に襲われることってありませんか？ もう眠るどころではない…頭の中は不安でいっぱい。。。 どうして夜になると不安に押しつぶされそうになってしまうのでしょうか。 心の問題の...

足のむずむずは、頭が痛い…お腹が痛いという感覚とは違って、“なぜだかむずむずする”という、表現しにくい不快感ですよね。 その得体のしれないむずむずに、じっとしていられずに落ち着かなくなったり、寝つきが悪かったりと、日常生活に支障が出る事もあ...

夢遊病と聞くと、夢で起こっていることが、現実で動いてしまう病気、というイメージがあります。 しかし、ある研究結果から、どうやらそうでないことがわかりました！ 今回はそんな夢遊病について対処法、そして、症状や原因について書いていきたいと思い...

ゆっくり寝過ぎた休日の朝。 起きた時にズキンっと頭痛を感じてしまった！ 「なんだか頭痛い・・・」といきなりテンションが下がってしまった事ありませんか？ そんな寝過ぎによる頭痛の原因と解消方法を解説していきたいと思います。 【寝すぎて頭が痛い...