腰痛– tag –

ある日突然なってしまうぎっくり腰ですが、なったときはとても痛いですし動けなくなりますよね？ はじめてぎっくり腰になった方はびっくりすると思います。 またどんな寝方が１番楽なのかわからない方が多いと思います。 そんな方のためにぎっくり腰にいい...

反り腰というのをご存知でしょうか？ 姿勢が正しく見えていても腰の部分が反っている方がいるのです。 反り腰の方が合っていない寝方をすると腰痛を引き起こしてしまう原因にもなります。 反り腰の方がしてはいけない寝方をご紹介していきます。 【反り腰...

「腰痛になりやすい寝方」といわれているうつ伏せですが、どうして腰痛になってしまうのか知っていますか？ うつ伏せで寝るのが好きで普段からうつ伏せで寝ている方は要注意です！ その原因と対策法をお教えします。 【腰痛になりやすいうつ伏せの原因はこ...

腰痛になる原因は人それぞれですが、1番体に負担がかからない仰向けで寝ても腰が痛くなるときってありませんか？ うつ伏せはあまり良くない寝方で有名ですが、仰向けで腰痛になってしまうのはなぜなのでしょうか？ それにはさまざまな原因があるのです。 ...

仕事を必死に頑張りやっと休みだからゆっくり寝て体を休めようとしてたくさん寝過ぎると逆に体がギシギシ固まっていたり、だるくなったりしませんか？ 腰痛になってしまう方もいます。 たくさん寝てゆっくり体を休めたのにどうしてだろう？と不思議に思い...

「朝、起きたときに腰が痛い」、「寝転んでいても腰が痛む」というような腰痛に悩まされてはいませんか？ 正しい寝方をしていないと腰に負担をかけてしまい、腰痛の原因になります。 どうして寝方で腰痛になってしまうのかをご説明していきます。 【腰痛に...