SLEEPS編集部– Author –

ゆっくり寝過ぎた休日の朝。 起きた時にズキンっと頭痛を感じてしまった！ 「なんだか頭痛い・・・」といきなりテンションが下がってしまった事ありませんか？ そんな寝過ぎによる頭痛の原因と解消方法を解説していきたいと思います。 寝すぎて頭が痛い！...

旦那のいびきがうるさい… 最近、いびきがうるさいと言われるようになった… いびきは自分自身だけでなく、一緒に眠るパートナーや家族へも迷惑をかけてしまう睡眠障害の一つです。 いびき防止グッズは体に装着したりする手間や装着した時の違和感の影響でな...

山本昌さん（元プロ野球選手）が腰痛対策マットレス、モットンのイメージキャラクターに就任して、先日記者会見を行いました。 その記者会見で山本昌さんが実際にモットンを使用しての感想（口コミ）を言っていました。 この記事では、山本昌さんがモット...

女性の皆さんは、美容に対する睡眠の影響の大きさのこと、よ～く知っていますよね？ 睡眠が不足すると、どんなトラブルが現れるのか、さっそくおさらいしてみましょう。 え？若いからそんなトラブル抱えたことないって？ あなたにも20代後半ぐらいからそろ...

周りをみてみると、朝に強い人、夜に強い人は確かにいるなという印象があります。 そのような朝型人間と夜型人間の違いはどこにあるのでしょうか？ 今回は、体温リズムと睡眠の関係に注目してその違いに迫ってみたいと思います。 夜型人間と朝型人間の違い...

毎日起床するために大事なアイテム「目覚まし時計」！ 目覚まし時計のアラームを聞いて、一日が始まる方は多いのではないでしょうか？ なかなかアラームに気づかず起きれない方、心地よく目覚めたい方などさまざまだと思います。 そんなあなたの目覚めをサ...