眠りが浅い– tag –

夜中ぐっすり眠っている時、「ウ～ン、ヴーー…」と、唸り声を発している人は、実はかなり多いようです。 本人は無自覚でも、人に指摘されたり、中には自分の唸り声で目が覚めたという人もいるようです。 イビキや歯ぎしりは、睡眠時の症状として有名ですが...

夜寝つけないとき、夜中に目が覚めて眠れないとき。 あなたはどのようにして眠ろうとしていますか？ 寝ようとすればするほど眠れないこともあります。 そういうときにおすすめなのが、安眠マッサージ。 スムーズに眠ることができますので、そのやり方をご...

清酒酵母の真相が気になりすぎて、実際にグッスミン酵母のちからを購入してしまいました。 まずは、どんな感じで届いたのか？ グッスミン酵母のちからの商品到着レビューをしていきたいと思います。 【グッスミン酵母のちからはこのように届きます】 グッ...

グッスミン酵母のちからを購入しようと思っている人は、この記事のお試し価格キャンペーン情報を見てから購入しましょう。 通常でも初回は半額で購入することが出来ますが、グッスミン酵母のちからには「トライアルパック」が用意されており、お試し価格で...

睡眠障害には、重大な病気がかくれていることもあります。 もし、今不眠に悩んでいるとしたら…。 その原因がどこにあるのか、きちんと確認してください。 生活習慣なのか、病気なのか。 チェックシートを用意しましたので、説明していきます。 【睡眠の重...

時間的にはしっかりと寝たはずなのに、疲れが残ってスッキリしない。昨日頑張り過ぎたのかな…。 なんてことありますよね。 疲れたときに睡眠が大切なのは当たり前ですが、疲労回復に最も重要なタイミングがあること、知っていますか？ 爽やかな朝を迎える...