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「メラトニンを飲むと眠れるって聞くけど本当なの～？」 「メラトニンには副作用があるから飲むのに注意しないといけないって聞くけど、実際どうなの～？」  メラトニンのサプリメントを購入する時にメラトニンについて色々調べると、良い意見もあれ...

今回は睡眠サプリでは有名な【潤睡ハーブ】を購入しました。 実際に潤睡ハーブが届いてから、開封するまでと、飲んでみての口コミレビューをしていきたいと思います。 私自身の口コミ→購入前に調べた潤睡ハーブのいろいろな口コミ情報という流れで書いてい...

「毎日、なかなか眠ることが出来ない…」 「夜中に目が覚めてしまう…」 「昼夜逆転してて何とかしたい…」 「しっかり7時間眠っているはずなのに、疲れが取れない…」 こんな悩みはありませんか？ 実は現代の日本は5人に1人が睡眠について、なんらかの問題を...

皆さんは寝る時に何を着ていますか？ オーソドックスにパジャマ？ カジュアルウェアやリラックスウェアなどのルームウェア？ もしかして裸なんて人もいるかもしれませんね。 今回は快眠のためのパジャマの選び方についてお伝えしていきます。 【快眠のため...