毎日起床するために大事なアイテム「目覚まし時計」!
目覚まし時計のアラームを聞いて、一日が始まる方は多いのではないでしょうか?
なかなかアラームに気づかず起きれない方、心地よく目覚めたい方などさまざまだと思います。
そんなあなたの目覚めをサポートしてくれるおすすめの目覚まし時計を25個ピックアップしました。
ぜひ自分にぴったりの目覚まし時計を見つけてくださいね。
目覚まし時計について
現代人に欠かせないアイテムの一つとして、目覚まし時計があります。
最近はスマホにアラーム機能があるので、目覚まし時計をわざわざ使っている人も少ないかもしれませんね。
そんな目覚まし時計ですが、今は「起きる」という機能だけでなく、さまざまな機能の目覚まし時計が販売されています。
- 朝、なかなかスッキリ起きることが出来ない
- 毎日、二度寝してしまう
こんな人は、一度スマホのアラームから、目覚まし時計を使って起床してみるといいかもしれません。
では、沢山ある目覚まし時計の中から、どんな目覚まし時計を選べばいいのでしょうか?
目覚まし時計の選び方
目覚まし時計といってもいろいろな種類があり、機能もさまざまです。
おすすめや人気の目覚まし時計が、必ずしも自分に合う目覚まし時計とは限りません。
たくさんある中から、自分にぴったりの目覚まし時計の選び方をタイプ別にみていきましょう。
ポイントはこの3つです。
- 光で起こすものを選ぶ
- 大音量のアラーム音で起こすものを選ぶ
- 振動で起こすものを選ぶ
それでは、詳しく見ていきたいと思います。
①光で起こすものを選ぶ
音より光で起きた方が自然と起きれるので、心地よく起きれるとして今大人気の目覚まし時計です。
起床時刻の30分~1時間程前から徐々に明るくなり、太陽の光で起きたかのようにスッキリ起きれます。
ただし、布団を頭の上まですっぽり被ってしまうと効果が半減するので注意が必要ですね。
②大音量のアラーム音で起こすものを選ぶ
朝が苦手でなかなか起きれない人は、特に目覚まし時計でこだわる点が「アラーム音」ではないでしょうか?
もし今の目覚まし時計で起きれず、新たに購入を考えている方はぜひチェックしてみてくださいね。
アラーム音も大きく分けると3つあります。
◆ベル音
「ジリリリリリリリ」と火災報知器の警報のような大迫力なアラーム音。
アラーム音の中で大音量のものをお探しの方はベル音がおすすめ!
◆電子音
「ピピッピピピピ…」という徐々に音が多くなるものなどもあります。
最大音量の電子音でも、ベル音の大迫力には音量の点では劣ります。
◆録音された音声
おしゃべりする目覚まし時計などに使用されているアラーム音です。
電子音と共に内臓されていることが多いです。
③振動で起こすものを選ぶ
今はアラーム音と振動が一緒になった目覚まし時計も発売されていますね。
他の方を起こさずに自分だけ起きたい方にはとても便利な機能ですね。
また、耳が少し遠いご年配の方や難聴の方にもおすすめです。
- 光で起こすものを選ぶ
- 大音量のアラーム音で起こすものを選ぶ
- 振動で起こすものを選ぶ
この3つの機能を重視して、自分自身に合った目覚まし時計を探しましょう。
それでは、おすすめの目覚まし時計をピックアップしたので、これを踏まえて見てみてくださいね。
おすすめの目覚まし時計
それでは、おすすめの目覚まし時計を、
- 光で起きる目覚まし時計
- 音で起きる目覚まし時計
- おしゃれな目覚まし時計
- かわいい目覚まし時計
- おもしろい目覚まし時計
この5つのジャンルに分けて紹介していきます。
光で起きる!おすすめの光目覚まし時計5選
最近多くのメディアなどで取り上げられ、話題になっているのが光目覚まし時計をご存知の方も多いはず!
従来のアラーム音で起きるものとは違い、光で心地よく目覚めさせてくれると人気上昇中の目覚まし時計です。
おすすめの光目覚まし時計を5つピックアップしてみました。
◆ 光目覚まし時計 inti4(インティ 4)
今まで大音量の目覚まし時計でも起きれなかった方が、自然と起きれるようになったと口コミが多く、今大人気の目覚まし時計です。
朝日や家庭照明の光よりも明るい光を発し、心地よい朝の目覚めをサポートしてくれるのでおすすめ!
また目覚まし以外にもさまざまな使い方ができ、光を浴びる事によってイライラが軽減する効果もあるそうです。
光だけでなく、アラーム機能も付いているので安心ですね!
こちらにintiの口コミレビューがありますので、興味がある方はご覧ください↓
サイズ:縦15cm×横12cm
重量:300g
販売メーカー名:ムーンムーン
◆ Wake Up Light (ウェイク アップ ライト)
日の出&日没アラーム、FMラジオ機能、6種自然音ベル、スヌーズ機能、多機能ライト機能がついています。
光目覚まし時計だけでなく、たくさんの機能がついているので、一台枕元にあると便利ですね。
鳥の鳴き声や川などの自然の音と光で優しく目覚めさせてくれます。
光だけでは心配という方にはおすすめの目覚まし時計です。
サイズ:不明
重量:不明
販売メーカー名:Vansky
◆ ブライトアップクロック
睡眠リズムを調整し、快適な目覚めのサポートをしてくれる光と音の目覚まし時計です。
広範囲朝日のような優しい光を照らしてくれるため、寝返りをうって効果が減ることがないので、寝相が悪い方にはおすすめ!
夜には照明器具として、読書をするのにも便利ですね。
サイズ:幅約11cm×高さ約53.5cm×厚さ約13.5cm
重量:約1.52kg
販売メーカー名:ソーラートーン
◆ フィリップス ・ウェイクアップライト HF3520
真っ暗な状態から徐々光の色を赤橙色→黄色→白色に変わるよう設定することもできます。
明るい光で早く起きてしまい二度寝しようとしたころに、アラームがなるように設定すれば、しっかり時間通り起きれること間違いなし!
見た目もコロンとしてかわいいので、インテリアが気になる方でもこの光目覚まし時計はおすすめ。
サイズ:19.2cm×19.9cm×14.6cm
重量:不明
販売メーカー名:フィリップス
◆ OKIRO(オキロー)
光目覚まし時計で有名なムーンムーン社のOKIRO(オキロー)。
ライトのヘッド部分を調節することができるので、広範囲~狭い範囲に対応できおすすめです。
太陽の光で自然と心地よく目が覚めたを体感することができます。
また、会社のデスクに置くこともでき、眠気解消効果があり集中力もUPするはず。
サイズ:W12cm×D25cm×H35cm
重量:850g
販売メーカー名:ムーンムーン
また、光目覚まし時計については、こちらに詳しく書いた記事がありますので、興味がある方はご覧ください。
音で起きる!おすすめの大音量の目覚まし時計5選
やはり大音量のアラーム音でないと朝が不安という方も多いのではないでしょうか?
大音量のアラーム音でもいろいろあります。
ベル、電子音、音プラス振動といろんな種類の音にこだわっているおすすめの目覚まし時計を5つ厳選しました。
◆ 電波大音量アラームクロック メガホン
メガホンをモチーフにした、最大100dBの大音量のアラームが鳴るおすすめの目覚まし時計。
大音量の目覚まし時計といえば、ごついイメージでしたが、コロンとした可愛い小さいサイズの目覚まし時計は女子にも人気。
アラーム音量も6段階に調節することができるので、平日と休日と音量を使い分けできるのも嬉しいですね。
サイズ:幅約10cm×高さ約6cm×奥行約6cm
重量:約150g
販売メーカー名::IDEA Label(イデアレーベル)
◆ ピクシス SUPER RAIDEN (スーパーライデン) NR523K
スマートフォンのアラームや電子音では起きれないという方におすすめ!
びっくりして起きること間違いなしの大音量のベル音アラームで目覚めさせてくれます。
特大・大・小にアラーム音を設定できます。
小でも十分起きれると口コミがあるほどなので、今の目覚まし時計では起きれないという方は要チェックの目覚まし時計ですね。
サイズ:98mmx222mmx125mm
重量:760g
販売メーカー名:セイコークロック
◆ ピクシス RAIDEN (ライデン) NR532W
ベルの音は近所迷惑になり気になるという方におすすめなのがこちらの目覚まし時計!
電子音アラームだと音量が小さいというイメージがあるかと思いますが、電子音でも大音量でうるさいと驚かれる方も。
使いやすい大きさとお手ごろのお値段が人気となっています。
サイズ:51mmx144mmx42mm
重量:90g
販売メーカー名:セイコークロック
◆ バトルパワーR636
大音量のベル音アラームの目覚まし時計にしては、比較的小さめのサイズ。
コンパクトサイズで爆音がなる目覚まし時計をお探しの方におすすめです。
ブラックとシルバーのかっこいいデザインが一人暮らしの男性から圧倒的に人気の目覚まし時計!
サイズ:84mmx159mmx80mm
重量:230g
販売メーカー名:CITIZEN ( シチズン)
◆ ベルマンアラームクロック
徐々に大きくなるマルチトーン・アラーム音は最大100dBにまで鳴る目覚まし時計。
9分・7分・5分・3分・2分と、だんだんスヌーズ間隔が短くなる機能は二度寝防止してくれます。
大音量のアラーム音だけでは不安という方におすすめな強力な振動を発するシェーカー付き!
音に慣れてしまって起きれないという方は、ぜひシェーカーを枕下に忍ばせてみてはいかがでしょうか?
サイズ:H108mm×W121mm×D92mm
重量:345g
販売メーカー名:自立コム
インテリ重視!おすすめのおしゃれな目覚まし時計5選
目覚まし時計に見えないオブジェのようなものやインテリア性が高い目覚まし時計を中心に5つピックアップしてみました。
どれもお部屋に置くだけでワンランク上のセンスを感じられるおすすめの目覚まし時計ばかりなので、ぜひご覧ください。
◆ Bird Alarm Clock(バードアラームクロック)
え?これが目覚まし時計?とオブジェと見間違える程のおしゃれなバードアラームクロック。
スタンドを取れば掛け時計にもなり、インテリア性にも優れているのでおすすめです。
2種類の小鳥の鳴き声と電子音の3種類からアラーム音を選ぶことができ、爽やかな朝の目覚めをサポートしてくれます。
サイズ:幅160mm×高さ75mm×奥行22mm
重量:70g
販売メーカー名:TKM(ティーケーエム)
◆ FiBiSonic デジタル置時計
シンプルでナチュラルテイストの目覚まし時計。
木のあたたかみを感じることができ、部屋の雰囲気に合わせて白、茶、黒の色からチョイスできおすすめ!
木の表面から浮かび上がる時計も変わっていて、とてもおしゃれですね!
時間だけではなく、年(西暦)・月・日・時・分・温度・湿度も表示されます。
時間とカレンダーが自動で切り替わる機能もしています。
サイズ:15cm×7cm×4cm
重さ:240g
販売メーカー名:FiBiSonic
◆ アラーム クロック オルリー
おしゃれな時計やインテリア雑貨が多いインターフォルムの目覚まし時計です。
アンティーク調の目覚まし時計でデザイン製が高く、レトロ調が好きな方にはおすすめ!
モダン・シック・シンプルなインテリア空間をテーマとしている部屋にとてもよく馴染みますね。
サイズ:約幅78mm×高さ150mm×奥行50mm
重量:200g
販売メーカー名:インターフォルム(interform)
◆ ミラー型目覚まし時計
シンプルなデザインはどんなインテリアにでも合わせやすくおすすめの目覚まし時計です。
目覚まし時計としてだけではなく、鏡としてもお使いいただけます。
前面のミラー部分にデジタルクロックを映し出しているという構造になっています。
LEDライトも付いているのでベッドサイドなどにひとつあると便利ですね。
サイズ:137mm×137mm×35 mm
重量:215g
販売メーカー名:Welltop
◆ BRUNO – 電波時計 スクエアアラームクロック
最近おしゃれでかわいいと話題のホットプレートと同じBRUNO(ブルーノ)の目覚まし時計。
POPでキュートなカラーバリエーションが豊富なのも女子ウケが良いBRUNOならでは!
正確な時間を常に表示してくれる電波時計なので、めんどうな時刻合わせをする必要が全くありません。
小ぶりのフォルムは置き場所にも困らないのでおすすめです。
サイズ:幅11cm×高さ11cm×奥行6cm
重量:不明
販売メーカー名:BRUNO
子どもにおすすめ!かわいい目覚まし時計5選
幼稚園や小学校にあがる前に時計で一人で起きれるようになってほしい!
時計が読めるようになってほしい!
こどもにどういう目覚まし時計を購入しようか迷いますね。
今人気があるものばかり5つ集めたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
◆ しゃべる!ジバニャン目覚まし時計
子どもに大人気の妖怪ウォッチのジバニャンがおしゃべりする目覚まし時計。
「朝だニャーン!起きるニャン!」などの2種類のおしゃべりアラーム音と合成音のベル音から選べます。
アラームを止めるとまたジバニャンがしゃべってくれるので、幼稚園の入園祝い、小学校の入学祝いなどにおすすめ!
サイズ:217mm×126mm×96mm
重量:410g
販売メーカー名:セイコークロック
◆ 知育時計 KR887L
時計が読めるようにわかりやすく書かれたメモリは口コミでも好評!
操作も簡単なので、一人で起きる練習にもおすすめの目覚まし時計です。
カラーもブルー・ピンクの2色から選べます。
小学校入学前の時計を読む練習としてお子様にプレゼントされる方が多いようですね。
サイズ:134mm×130mm×87mm
重量:330g
販売メーカー名:セイコークロック
◆ ケロクロック2
かわいいだけではなく、スヌーズ機能、カレンダー表示、アラームオートストップ機能とたくさんの機能もついています。
アラーム時刻になると「カエルの合唱」「静かな湖畔」の音楽も流れます。
目覚まし時計を持ち上げた時不定期に話しかけてくれるので、はじめてのお子様でも楽しく時計に馴れることができおすすめ!
サイズ:106mm×82mm×60mm
重量:200g
販売メーカー名:CITIZEN (シチズン)
◆ SINO シノテーブルクロック
朝が苦手でなかなか起きれないお子様のために大音量の目覚まし時計をお探しの方におすすめです。
キャラクターではなく、アンティーク調で飽きのこないデザインなので長く愛用できそうですね。
かわいいカラーもあるので、子ども部屋にもマッチしやすい目覚まし時計。
サイズ:幅10.0cm×奥行き6.0cm×高さ12.5cm
重量:0.2kg
販売メーカー名:インターフォルム
◆ スヌーピーデジタル電波目覚まし時計 R126
幅広い世代から人気があるスヌーピーのデジタル電波目覚まし時計。
日付、温度と湿度、スムーズ機能、アラームオートストップ機能とたくさんついていて便利ですね。
温度と湿度から熱中症・食中毒・インフルエンザ・カビ/ダニが発生しやすい環境になると点滅し注意を呼び掛けてくれます。
特にお子様がいる家庭にはおすすめの機能ですね。
サイズ:81mm×108mm×45mm
重量:140g
販売メーカー名:リズム時計
プレゼントに最適!おすすめのおもしろい目覚まし時計5選
今まで紹介してきた目覚まし時計とは違い、少し珍しい機能が付いたものを5つ紹介しますね。
多機能のものから思わず笑ってしまいそうなおもしろい目覚まし時計などを集めてみました!
思わず試してみたくなるかもしれませんね。
◆ ベルマンアラーム クロックプロ
アラーム音だけでは不安という方におすすめなのが、この多機能目覚まし時計!
強力なベッドシェーカと4個のLEDフラッシュライトが点滅する機能付き。
最大100dBまで音量増幅するマルチトーンアラーム音のトリプル機能であなたを起こしてくれます。
目覚まし時計に電話線を接続し、電話の着信も知らせてくれるデジタル式目覚まし時計です。
サイズ:108mmx121mmx92mm(時計面:73mm×45mm)
重量:120g
販売メーカー名:自立コム
◆ フライングアラームクロック (空飛ぶ目覚まし時計)
テレビなどでおもしろいと話題の空飛ぶ目覚まし時計。
アラーム時刻になると大音量のサイレンのようなアラームが鳴り、プロペラが飛んでいきます。
そのプロペラを回収し、元に戻さないと警告音のようなアラームが鳴り続けるという仕組みです。
早くプロペラを探してアラームを止めないとと思うので、よく二度寝してしまう方にはおすすめですね。
サイズ:W140mm×H110mm×D140mm
重量:340g
販売メーカー名:マリン商事
◆ ナンダクロッキー
アラーム時刻になると、何かしゃべりながら部屋中動き回る目覚まし時計です。
ロボットが話しているような音を鳴らしながら約30秒間部屋中動き回ります。
動きが止まってもアラーム音は消えませんのでご注意ください。
強い衝撃にも耐えるので、ベッドのサイドテーブルから落ちても大丈夫!
生き物のようでかわいいと愛着が湧くので、一人暮らしの方におすすめです。
サイズ:幅約13.3cm×奥行約8.9cm×高さ約8.9cm
重量:290g
販売メーカー名:NANDA HOME(ナンダホーム)
◆ プロジェクター クロック アラーム
オシャレな星空を映し出してくれるプロジェクターが付いた、コンパクトサイズの目覚まし時計です。
星空と共に時刻も壁や天井に映し出してくれるので、ふと夜中に目を覚ました時に時刻が見えるのは便利ですね。
ドーム型のライトは7色に変化するイルミネーション付きです。
暗い部屋で一人で寝るのが怖いというお子様にもおすすめの目覚まし時計。
サイズ:10cm×10cm×7cm
重量:約145g
販売メーカー名:SHOP SACHI
◆ シェイクンウェイク
サイレントバイブレーションで他の人の眠りを妨げない腕時計式目覚まし時計!
アラーム音の代わりに振動で目覚めさせてくれるありそうでなかった目覚まし時計ですね。
夜勤で夜中に起きないといけない方、カプセルホテルでの使用、電車やバスでの乗り過ごし防止といろいろな使い方できおすすめです!
大きなボタンで設定も簡単にできるので、耳が遠いご年配の方にもおすすめ。
サイズ:5.5cm×5.5cm×2.5cm
重量:71グラム(リストバンド含む)
販売メーカー名:CIMA-Tech.
朝なかなか起きれない原因とは?
寝坊や二度寝、朝なかなか起きれない…という人はたくさんいます。
この原因はたった一つ。
「眠気」
これです。
寝坊や二度寝などで朝なかなか起きれない人の大きな原因は「眠気」です。
そして、朝起きた時に、「眠気」がすごいということは、睡眠の質が悪くしっかり眠れていない可能性が高いです。
毎日7時間以上眠っているのに、「朝の眠気がすごい…」という人は、間違いなく睡眠の質が悪いと言えます。
ですので、寝坊や二度寝の症状があまりにもひどい場合は、寝具等を変えるなどして、睡眠の質そのものを良くした方が効果的だったりします。
特に音や振動で起きる目覚まし時計は、強制的に眠りから起床させるアイテムなので、寝坊や二度寝の根本的な解決方法ではないですよね。
朝にスッキリ起きるためには、起床方法ではなく、睡眠環境を良くすることが一番の解決方法になります。
枕や敷き布団、マットレスは睡眠の質に大きな影響を及ぼすので、一度検討してみるのもいいと思います。
朝、絶対に起きるための簡単なコツ
睡眠の質が大切!ということはわかっていても、これは生活習慣で改善していくしかないので、時間がかかります。
そこで、朝絶対に起きるための簡単なコツをご紹介!
それは、
◆「明日、〇時に絶対に起きるぞ!」と眠る前に意識付けをして眠る
たったこれだけです。
なんか嘘くさい感じもしますが、しっかりとした研究結果からの情報です。
詳細はここでは省きますが、「明日、〇時に起きるぞ!」という意識を持って眠ると、起きる予定の時間に向けて、起床するためのホルモンが上昇することが、ドイツや日本での実験で確認されています。
ですので、目覚まし時計をセットしたら、「〇時に絶対に起きる!!」と声を出して自分自身に意識付けを行ってから眠ってみましょう。
それだけで、朝にスッキリと起きることが出来る可能性が高くなります。
早起きするための正しい方法 – 30分ずらし早起き方法
いきなり「明日から、早起きする!」といって挑戦したけど、三日坊主で終了…。
なんとか、早起きできたけど、日中の眠気がひどくて、日中頭がボーっとしてしまう…。
せっかく早起きしても、日常生活に影響が出てしまっては、早起きした意味がなくなりますよね。
早起きに挑戦しても、三日坊主で終わってしまったり、日常生活に悪影響が出てしまう人の多くは、間違った早起き方法をしている可能性があります。
実は早起きするには、正しい早起きするための方法というものがあります。
例えば、Aさんが「1時間早起きできるようになりたいな…」という場合を例にして、簡単にやり方を説明します。
◆Aさんの睡眠状況
就寝時間:0時
起床時間:7時
このAさんを1時間早起きできるようにさせるには、下記のような方法で行います。
日常生活に影響を及ぼさず、継続した早起きを成功させるには、このように4週間、段階をふんで早起きしていくのがポイントです。
いきなり起床時間を早めて、睡眠時間を少なくしてしまうことから始めるのではなく、まずは30分睡眠時間の貯金を作るイメージです。
多くの人は、いきなり早起きから始めてしまい、睡眠時間が短くなって、起床時の「眠気」に勝てず、早起きに挫折してしまいます。
この方法であれば、元の睡眠時間より少なくなる期間がないので、起床時の「眠気」がへり、日常生活での悪影響が少なくなります。
「30分ずつ、4週間かけて早起きするなんて面倒だな~、1時間ずつではダメなの?」と思うかもしれませんが、それにも理由があります。
人間には体内時計というものがあるので、いつも寝ている時間から急に1時間早く眠ろうとしても、なかなかすんなり眠ることが出来ないからです。
30分程度であれば、体内時計の誤差の範囲内なので、30分づつずらしていくのが重要になります。
ぜひ、お気に入りの目覚まし時計を手にしたら、この方法で早起きに挑戦してみてください。
まとめ
目覚まし時計といっても事細かく見ていくと、アラーム音や機能が一つひとつ違って興味深いですね。
今ではアラーム音以外の機能にも特化した目覚まし時計が多くみられました。
特に光目覚まし時計は、人間が自然に起床するメカニズムを利用した目覚まし時計なので、これからの主流になっていくと予想しています。
自分の環境、用途にあったこだわりの目覚まし時計を手に入れて、あなたの朝の目覚めがより良いものになれば幸いです!